Полезная привычка Дениса Литягина
Дениса Литягина воодушевляет мысль помогать людям
Ежегодно 20 апреля в России отмечается один из важных социальных праздников – Национальный день донора. Этот день посвящён, в первую очередь, самим донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Сегодня гость нашей рубрики – активный соликамский донор Денис Литягин.
Кто, если не мы?
Пожалуй, каждый человек в своей жизни задавал себе вопрос: «Почему именно я должен сдавать кровь? Разве доноров недостаточно?»
По показателю численности населения, по возрасту подходящего для того, чтобы быть донорами, Россия занимает в Европе среднее место. Однако по процентной доле доноров среди всего населения (2,8%) мы всё ещё значительно отстаём от других стран. С каждым годом количество доноров понемногу возрастает, но для того, чтобы нам и в дальнейшем удавалось успешно предупреждать кризисы, нам постоянно нужны новые и постоянные доноры – люди, готовые помогать, для которых сдавать кровь не менее двух раз в год стало уже стилем жизни. Для того чтобы обеспечить достаточный запас крови, необходимо, чтобы хотя бы 4% населения было донорами.
Стилем жизни или полезной привычкой стало для нашего героя сдача крови каждые два месяца. Денис Литягин стал донором относительно недавно – полтора года назад, но за это относительно короткое время сдал кровь семь раз. Денис обладает самой востребованной группой крови – второй положительной. В связи с тем, что людей с этой группой больше всего в России, то и вероятность того, что им понадобится переливание, также высока.
От мысли – к действиям
По признанию Дениса, идеей донорства его заразили коллеги из АО «Транспорт». Так сложилось, что сразу группа коллег нашего героя является донорами крови.
– Как-то я послушал их беседу об этом на работе, – вспоминает машинист тепловоза Денис Литягин, – и мне стало интересно. Поэтому в следующий раз я поехал в кабинет переливания крови с коллегами. То есть мой первый опыт был ради интереса. Только в следующие разы я стал задумываться о том, что могу спасти чью-то жизнь.
По признанию нашего героя, его первый раз, как первый блин, получился комом – не подготовился, приехал натощак, как на сдачу крови на общий анализ. Поэтому первый опыт донорства Дениса Литягина грозил закончиться обмороком.
– Я был в шаге от этого, – рассказывает наш герой. – В отделении переливания на каждом этаже стоят специальные бутыльки с нашатырным спиртом. Меня тогда привели в чувство. Но этот случай меня не отпугнул. В следующий раз я хорошенько подготовился, и всё прошло успешно.
Между тем, подготовка к сдаче донорской крови, должна быть основательной: за 48 часов запрещено употреблять алкоголь, табачные изделия, мясо, молоко, бананы, жареное. За сутки до сдачи соблюдать строжайшую диету. В рационе у донора – каша на воде, отварная курица, сушки, хлеб с вареньем и чай.
У Дениса Литягина есть специальная памятка, по которой он готовится к сдаче крови.
Преодолевая расстояния
Ограничения по рациону Дениса нисколько не смущают. Супруга Ксения всегда следит за этим, особенно тщательно до и после сдачи крови. Кстати, своим положительным примером Денис «заразил» и брата жены. Как только деверю Дениса Литягина исполнилось 18 лет, он тоже стал донором.
Донорство – это благотворительность, которая не требует много времени и посильна многим из нас. Кроме того, не стоит забывать, что в роли нуждающегося в помощи может когда-то оказаться каждый из нас.
– Ещё один бесспорный плюс донорства – это постоянный мониторинг собственного здоровья, – делится опытом гость нашей рубрики. – Ведь каждые два месяца проверяют на ВИЧ, сифилис, гепатиты, разбирают по полочкам состав крови – одним словом, обследуют вдоль и поперёк. Ну и два выходных дня – тоже отличный бонус.
Ближайшее отделение переливания крови находится на базе краевой больницы им.Е.А. Вагнера в городе Березники. Таким образом, станция обслуживает сразу два города – наш и соседний. Проверить, нужна ли кровь, можно, зайдя на сайт и ознакомившись с донорским «светофором», где зелёный цвет означает, что кровь данной группы и резус-принадлежности имеются в достаточном количестве и с визитом в Службу крови можно повременить. Жёлтый сигнализирует, что крови данной группы и резус-принадлежности недостаточно, нужно прийти и сдать кровь, а красный –свидетельство того, что имеется повышенная потребность в данной группе крови.
Группа крови Дениса – вторая положительная, самая востребованная – в ней всегда есть потребность. Он постоянно отслеживает ситуацию по донорскому «светофору».
– Желающих сдать кровь обычно много, – рассказывает донор. – Действует ограничение – 30 доноров в сутки. Предварительной записи нет, это живая очередь. То есть я встаю пораньше и приезжаю в Березники примерно в 6.30 утра, занимаю очередь, чтобы быть в числе первых. Приходится ждать открытия отделения переливания до 8 часов утра.
Как всё устроено?
Когда длительное ожидание позади, донор переходит к тому, зачем приехал. По признанию Дениса, лично у него эта процедура больше пятнадцати минут не занимает.
– Никогда не смотрю на процесс, всегда отворачиваюсь, – откровенничает наш герой. – Всякий раз испытываю волнение, ведь никогда не знаешь, как отреагирует организм.
Взрослый человек имеет от четырёх до пяти литров крови. Донор отдаёт 450 мл крови – это, в зависимости от веса тела, составляет всего 7-13% общего объёма крови. Объём плазмы восстанавливается в среднем в течение 24 часов, а количество клеток крови – в среднем за три недели. Сдача крови не вредит здоровью донора, напротив, активизирует процесс кроветворения. Количество клеток крови не падает из-за сдачи крови ниже разрешённой нормы.
– После сдачи пол-литра крови чувствуешь лёгкость и свободу, – шутит Денис. – А на самом деле, конечно, ощущаешь слабость на весь оставшийся день. Примерно через сутки это состояние проходит. Однажды спросил, кому будут переливать мою кровь. Ответили, что в основном попадает в детские больницы, но конкретных имён не называли. Конечно, было бы интересно узнать, кому моя кровь помогла. Говорят, что у людей после переливания могут меняться вкусовые пристрастия.
Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Например, Москва ежедневно нуждается более чем в 200 литрах донорской крови. И более 30% крови для переливания в Москву поступает из других регионов России, в том числе и от прикамских доноров. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжёлыми онкогематологическими заболеваниями, среди которых большой процент детей; препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде; пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия; людям различных, связанных с риском, специальностей.
Плох тот донор, который не мечтает стать «почётным».
От привычного графика сдачи крови Денис Литягин отказываться не намерен. Напротив, его воодушевляет мысль помогать людям и в планах фигурирует другая – стать «Почётным донором» России.
– Если кровь сдавать через каждые 2 месяца, для этого потребуется 8 лет. Если делать перерывчики, то побольше – 10, – улыбается мой герой.
Почётными донорами России считаются люди, которые за свою жизнь 40 раз сдали кровь и её компоненты или 60 раз пожертвовали плазму. Кроме значка «Почётный донор», они могут рассчитывать на ежегодный отпуск в удобное время согласно Трудовому кодексу, получение медпомощи вне очереди в госучреждениях и право приобретения путёвок в санаторий по месту работы или учёбы. Предполагаются и ежегодные денежные выплаты, хотя сама сдача крови – безвозмездная.
Положенные два дня выходных наш герой старается проводить с пользой и, главным образом, с семьёй. Он очень активный человек, отец двоих детей. Денис Литягин принимает участие в городских играх-квестах «Ночной дозор» и «Инкаутер», любит путешествовать по России, сплавляться по рекам, ходить в походы, исполнять душевные песни под гитару у костра, кататься на горных лыжах в Губахе, – всего и не перечислить!
Недавно осуществил свою давнюю мечту– купил железного друга – лёгкий мотоцикл. И всё же главным пунктом в своей жизненной программе остаётся стремление стать почётным донором. Пожелаем герою нашей рубрики исполнения этой жизнеутверждающей мечты!